志愿者们细心讲解活动规则
路过的老师也加入到我们早睡大部落
朋友圈都是为他要早睡的行动点赞
参加活动的同学积极相互拍照留念
睡眠占据着我们生命的三分之一，良好的睡眠质量是高质量生活的前提，然而现在繁忙的生活和工作使得大部分人都被很多睡眠问题所困扰。据中国睡眠研究会公布的最新睡眠调查结果显示，中国成年人失眠发生率为38.2%，高于国外发达国家的失眠发生率。而在各大高校中，大学生们普遍存在着熬夜、赖床等多种睡眠问题。2017年3月21日是世界睡眠日，针对目前学生们普遍存在的熬夜、失眠等多种睡眠问题，在中国科学院大学团委和经济与管理学院的联合倡导之下，中国科学院大学青年志愿者协会和经济与管理学院学生会共同承办了“Ta来了，请闭眼”睡眠公益活动，旨在提高当下学子对睡眠问题的关注，强调睡眠对于大家工作生活的重要性，倡导健康生活、合理睡眠。
21日一早，在一食堂和三食堂门口，国科大的青年志愿者和经管学院的同学们就已将活动所需的展板、宣传视频等准备就绪，一场“Ta来了，请闭眼”的活动就要正式开始啦!陆陆续续的，路过的同学们纷纷投来好奇的目光，这时，志愿者们将准备好的健康睡眠科普资料发放给同学们，仔细的讲解本次活动的内容和目的，宣传健康睡眠的重要性，并播放有关失眠问题的科普视频，同时提出睡眠问题带来的危害，低质量的睡眠不仅会影响第二天的精神状态，降低做事效率，长此以往还会损伤人的记忆力，希望能够引起同学们对睡眠问题的关注，并借此来向同学们倡导健康睡眠，养成不熬夜，早睡早起的良好睡眠习惯。同学们参与这一活动的积极性都很高涨，纷纷在我们的背景板前留下了美丽的“睡姿”。活动中，不少同学表示他们的生活中都存在这样那样睡眠问题，自己也通过本次活动意识到了健康睡眠的重要性，虽然之前一直想改变不良的作息习惯，但无奈缺乏动力，本次活动通过有效的宣传和强有力的科学依据传递了睡眠问题的严重性，因此增强了同学们改掉不良作息习惯的决心，并在阳光下、朋友圈许下了坚定的誓言，让身边的同学、朋友监督。活动过程中食堂的叔叔阿姨、保安大叔也参与到我们的活动，他们也表示自己平时不怎么注意自己的睡眠问题。这次活动在东西两个校区同时举行，活动时间选在大家刚好下课、吃饭，活动形式多样，不仅拍照留念，抽奖答题，还有签名宣誓、发朋友圈点赞推广，这些使得这次活动的普及范围几乎达到整个校园，通过这次睡眠科学普及，让我们的科苑学子深刻认识到睡眠的重要性，也为以后的科研工作打下良好的身体健康基础。
睡眠问题不可忽视，不少学子们都忽略了不良睡眠习惯的严重性。晚上不想睡，白天起不来引发的恶性循环是时候与它说再见了，积极生活、健康睡眠从现在开始！希望同学们都能够通过这次的志愿活动感受到健康睡眠的重要性，使得良好的睡眠知识深入科苑人的心里。
同学们纷纷上前询问活动规则
