【青春随笔】亲爱的,外面没有别人
Part 1.有一道光
Hi~亲爱的你,有被这世界温柔的接受过吗?
哦,我不是说那个人群中央闪闪发光的你,不是那个激扬文字飒爽英姿的你,也不是那个一抹红唇魅力无限的你……
而是那个,躲在角落并不起眼的自己,窝在沙发颓靡不已的自己,卸下铠甲小心舔舐软肋的自己,这样的你,有被接受过吗?
Hi~亲爱的你,你知道被悦纳是一种什么样的感受吗?
好似冰冷的夜里,蜷缩一角,任黑暗肆虐。突然一束光洒落,微弱的、轻柔的,透过罅隙,世界一下子变得温暖而明亮。
这束光,就是世界上一切美好事物的代名词——爱。
当所有的不好不堪不可言说的阴暗面被看见,被允许,被悦纳,世界好似被施了魔法,阳光迅速充盈了大地每一个阴暗潮湿的角落,一切温暖而明亮。
能够卸下铠甲的人,大抵勇敢。
愿意接纳的人,爱必定充盈,不吝给予。
Part 2. 你今天真好看
炎热的夏。
镜子里那个姑娘,凌乱的发,深邃的黑眼圈,额头上还冒着一颗青春痘,也许只能用眼神的失焦来逃避。
匆匆出了门,电梯里,只有我和一个姑娘。
思绪假装漠不关心的游离,以提防某个角落突然蹦出一个魔镜,逼问我,谁是世界上最丑的女人。
“你这个裙子真好看~”
“哎?!”我一脸困惑的抬头。
“蓝色很适合你,很显肤色~”她似乎很认真的看着我说。
“啊,谢谢”之前买这条裙子的时候,自己的确特别喜欢。
“你的这个裙子也很好看啊”刚说出口,就觉得尴尬,套路太明显。
她笑了。
意识到自己的虚伪,我迅速转移了话题“你哪个所的?”
“心理所”
“啊?!”难道这才是传说中的套路…
走在路上,脚步突然变得轻快。
那感觉?嗯,就像仙女挥了挥魔法棒,灰姑娘穿上水晶鞋,马上要乘上南瓜马车,去参加舞会一样。
Part 3. 亲爱的,外面没有别人
作为21世纪的鸡汤美少女【害羞(✿◡‿◡),捂脸跑~~】总期待生命中有些许小幸运、小美好的滋养。
每一个对我温柔以待的陌生人,都会让心情大好。
然而理想主义者,也会与现实撞个满怀,然后绝望。
于是出现了这么一群人,他们不喜欢那个人见人爱的你,他们不对你迫切的分享有回应,他们肆意的贬低你的能力而丝毫不在乎你的感受,却丝毫不肯对你的努力与成长给予肯定。
那些在鲜花与掌声中铺就的自信,砰然倒塌,碎了一地。
他们是谁?
他们可能是陌生人,可能是你的同事、朋友、上司,也可能是让你苦苦挣扎的家人或伴侣。
你也有过这样的疑问吧,
如果是我不够好,谁还会拥抱?
如果你看见我,这样的我,胆怯又软弱,会闪躲,还是……
还好,作为21世纪的鸡汤美少女,我始终坚信,生活这场游戏,真正让你长经验值的是大Boss,而不是小怪兽。
我喜欢一个人的时候听心理FM,喜欢主播们在耳边呢喃:世界和我爱着你~,喜欢一切能够变幸福的事情,喜欢心理学对人性的探求,带着这种喜欢,我开始了自我的探索。
当我读东野圭吾的《解忧杂货铺》,我发现原来我们并不需要找谁聊一聊,或期待某种神秘力量让你豁然开朗。生活中的一切困惑、烦恼和怎么办,你的心都知道答案,也只有它知道你想要的答案。
当我听到疤痕实验的故事,我才意识到能决定你是谁的,只有你对自己的认知。在意别人贬低话语的背后,不过是因为他戳中了自己内心对自己的不认可;
当我发现活在别人的评价里,不过是因为自己没有给自己足够多的爱和关注。一味的索取,乞求别人用爱来滋养自己,越索取越贫瘠;
当我读《爱的五种语言》,我认识到述情、共情的力量,原来感受需要表达。所以,姑娘们,别再让他猜测你的小心思,别再感叹“你若懂我该有多好”,世界上最懂你的人就是你自己,按照自己的期待去取悦自己。不止爱人,还有我们身边的朋友、家人,说出你的感受,为爱你指明一条道路。
当我读武志红老师的《巨婴国》,看到巨婴们的全能自恋、偏执分离,我开始学着接受,接受每一个与自己不同的独特个体,认识到世界不是非黑即白,它拥有灰度。
当我知道不只开朗、乐观、温柔这一切积极向上的名词是美好的,愤怒、暴躁、悲伤这些我们想逃避的字眼也是美好的,这些负面情绪不过是你的身体对你的一种保护。当我看到这些消极情绪背后的情绪时,愤怒、忧伤、恐惧好像都不见了,犹如黑暗的屋子,透了一丝光,就变得亮堂堂。
亲爱的,外面没有别人,只有自己。
第一次听到这句话,是在我的心理学启蒙——路书红老师的课堂上。当时不懂,只是作为一名文艺女青年,单纯的喜欢,将它摘抄在书本上。
当我真正地与自己打过照面之后,才突然明白这句话的深意。
内心那个躲在角落的小孩,能关注他、拥抱他、接受他并永远永远的爱他的只有自己~
愿每一个游荡的灵魂都能被看到,不骄纵,不迷惘,拥有温柔而坚定的力量,这力量无需向外寻找,它就在自己身上,像一道光。
附注:
*感谢小刘老师的提议,让我分享向内寻找的力量~【比心】当我回顾学习心理学的点滴感悟,才发现昔日那个蜷缩在角落里的小孩,已经走了这么远。虽然偶尔仍会跌倒,需要人扶,但她一定会坚定不移的向着自信,温暖,充盈而又幸福的自己走去~
*感谢电梯里偶遇的姑娘,可能你已经忘记了那个清晨,但你温暖的话语明媚了我一整天。感谢身边每一个充满正能量的小宇宙,被你们温柔以待,让我感到充满力量。
*最后,我想感谢自己,谢谢自己的坦诚与勇敢。在署名的时候,心里是有过动摇的,也想过不如这么写吧:我有一个朋友balabala……虽然斟酌过遣词造句,但把自己的脆弱写成故事,不知道会邂逅怎样的读者,这种心情,还真是既忐忑又奇妙~
如果你读到这里,谢谢你,亲爱的读者,谢谢你接纳一个理想主义者的小美好,也希望它能给予你们一点点力量,哪怕只有一点点~【真诚脸】
责编 :王亭亭