为贯彻落实全民健身国家战略，弘扬中国传统体育文化，大力开展我校全民健身活动，为广大教职工营造轻松和谐的工作和健身氛围，提高身体素质，增强免疫能力，放松身心，营造良好的校园文化氛围，校工会在9月14日、21日、28日中午12:30在雁栖湖校区东区体育馆西侧二层连廊开展中国古代著名气功功法——八段锦培训。

培训期间，体育部唐晓义老师带领大家逐一学习八段锦的全套动作，并详细讲解口诀。针对八段锦每段、每节的锻炼重点，进行指导示范，并特别强调调整呼吸、意守丹田、宁静心神、端正身形。唐晓义老师的讲解通俗易懂、动作示范刚柔兼济、行云流水，纠正不规范的动作时耐心细致，将看似简单、实则高深的养生瑰宝，深入浅出的传授予老师们，深受大家好评。由于八段锦运动量与强度适中，且锻炼不受环境、场地限制，可强身益寿，深受广大教职工的喜爱。

这次培训活动受到教职工的热烈欢迎，他们对唐晓义副教授利用休息时间义务为大家培训表示衷心感谢，同时也为他们在工作与生活中找到了一种新的平衡，更增强了教职工对传统文化的了解与热爱。大家纷纷表示，要将八段锦这项传统健身运动融入到日常生活工作中，以更好地应对工作和生活的压力，在新征程上努力奋进，为科教强国贡献力量。